재근의 블로그

✅ 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)은 대장에 염증이나 궤양 같은 눈에 보이는 병변은 없지만,복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비 등이 반복적으로 나타나는 기능성 장질환이에요. **진단 기준(ROME IV 기준)**에 따르면,복통이 최근 3개월 중 최소 1주일에 1회 이상 발생하고,배변과 관련된 통증, 배변 빈도 변화, 변의 형태 변화가 동반될 경우 과민성대장증후군으로 진단할 수 있어요. 🧾 주요 증상 체크리스트복통, 복부 팽만명확한 이유 없이 주기적으로 발생변비 또는 설사 반복변의 형태와 배변 간격이 들쭉날쭉잔변감대변 후에도 개운하지 않음가스 배출 많음트림·방귀 횟수 증가특정 음식 섭취 후 증상 악화밀가루, 카페인, 유제품 등 📌 증상이..

불쾌한 냄새 걱정 끝! 냄새나는 발, 원인부터 해결까지 🌡️ 여름만 되면 발냄새 심해지는 이유는? 기온이 올라가면 우리 몸의 땀샘 활동이 활발해져요.특히 발은 하루 종일 양말, 신발에 감싸인 채 밀폐된 상태로 있기 때문에 땀과 피지, 각질, 박테리아가 결합해 강한 냄새를 유발하게 되죠. 단순히 ‘덥다’는 이유만이 아니라, 아래처럼 다양한 원인들이 겹치면서 여름철 발냄새가 심해집니다. ✅ 발냄새의 주요 원인 5가지 ① 땀 + 박테리아발에는 땀샘이 집중돼 있어 여름엔 특히 땀이 많아져요땀이 많은 상태에서 박테리아가 번식하면서 지속적인 악취 발생② 각질 & 노폐물 축적발바닥이나 발가락 사이에 묵은 각질이 쌓이면 박테리아가 좋아하는 환경이 돼요양말·신발 내 습기도 한몫③ 통풍 안 되는 신발플라스틱 샌들, 가..

단순 피로일까? 질병 신호일까?아침에 일어났는데 손끝이 저리거나, 가만히 있어도 손이 찌릿하고 감각이 무뎌지는 느낌...한두 번은 넘길 수 있지만 이런 증상이 반복되거나 한쪽에만 지속된다면 단순 피로가 아닌 질환의 전조 증상일 수 있어요. 특히 손 저림은 다양한 원인에서 발생할 수 있기 때문에, 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처가 중요합니다.오늘은 손 저림을 유발할 수 있는 대표적인 5가지 질환과, 각 상황에 맞는 대처법을 정리해볼게요! ✅ 손 저림의 주요 원인 질환 5가지 ① 수근관증후군 (손목터널증후군)가장 흔한 손 저림 원인손목을 지나는 정중신경이 눌려서 손가락 저림 유발보통 엄지~약지 사이가 저리고, 손바닥 감각 이상 동반💡 대처법손목 꺾는 동작 피하기, 손목 보호대 사용통증이 심할 경우 ..

갑작스러운 마비와 의식저하… “갑자기 말을 못 하고 한쪽 팔다리가 움직이지 않아요.”“갑작스런 두통과 구토에 의식까지 흐려졌어요.”이런 증상은 단순한 피로나 저혈압이 아닐 수 있습니다.뇌출혈은 빠르게 대응하지 않으면 생명에 위협이 되거나 회복이 어려운 후유증을 남길 수 있는 응급질환입니다. 이번 글에서는 뇌출혈의 주요 증상과 원인, 초기 대응법, 회복기 재활 및 예방까지 차근차근 정리해드립니다. 🩸 뇌출혈이란? 뇌출혈은 뇌혈관이 파열되어 뇌조직 내에 혈액이 고이는 상태입니다.대표적인 출혈성 뇌졸중의 일종으로, 전체 뇌졸중 중 약 10~15%를 차지하지만 사망률과 후유증 발생률이 매우 높은 편입니다. 뇌 안에서 출혈이 발생하면 뇌세포가 압박을 받고 손상되며,출혈 부위와 양에 따라 다양한 신경학적 장애..

두피가 따갑고 각질이 생긴다면? “머리를 감았는데도 두피가 계속 간지러워요.”“하얀 각질이 자꾸 떨어지고 두피가 따끔거려요.”이런 증상이 반복된다면 단순한 비듬 문제가 아닌 두피염일 수 있습니다.두피염은 두피에 염증이 생기는 질환으로, 단순 건조증과 달리 치료가 필요한 상태입니다. 이번 글에서는 두피염의 정확한 원인부터 증상, 치료제 종류, 재발 방지를 위한 관리법까지 자세히 정리해드립니다. 🔍 두피염이란? 두피염은 두피에 염증 반응이 생기는 질환입니다.피부 질환 중 하나이며, 피지선이 활발한 두피 부위에 붉은 홍반, 가려움, 각질 등이 발생합니다.대부분 만성적으로 진행되며, 습진이나 지루성 피부염의 형태로 나타나는 경우가 많습니다. 🧠 두피염의 주요 증상 두피염의 증상은 개인에 따라 다양하며..

여름철 샌들을 신기 시작하면 슬슬 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 무좀입니다.가렵고, 벗겨지고, 악취까지… 단순한 피부병처럼 보일 수 있지만 무좀은 곰팡이균 감염으로 생기는 피부질환입니다.초기에 제대로 치료하지 않으면 주변으로 쉽게 퍼지고 만성화되기 쉬워 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 무좀의 원인과 증상부터 올바른 치료법, 예방법, 그리고 잘못된 민간요법의 위험성까지 상세히 안내해드릴게요. 🔍 무좀은 어떤 질환인가요? 무좀은 피부사상균이라는 곰팡이균이 피부의 각질층에 감염되어 생기는 진균성 피부염입니다.의학적으로는 **족부백선(足部白癬)**이라고 하며, 전염성이 높고 재발이 쉬운 질환입니다.일반적인 가려움이나 각질과 다르게, 무좀은 치료가 지연될수록 감염 부위가 넓어지고 치료 기간이 길어지기 때..

“배가 너무 아파서 아무것도 못 하겠어요.”“진통제를 매달 먹지만 점점 듣질 않아요.”이처럼 생리통은 많은 여성들이 반복적으로 겪는 불편이자 고통입니다.가볍게 지나가는 사람도 있지만, 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증을 겪는 사람도 적지 않습니다. 이번 글에서는 생리통의 정확한 원인, 증상, 병원에 가야 하는 시기, 그리고 생활 속에서 통증을 줄이는 방법까지 자세히 설명드릴게요. 🔍 생리통이란? 생리통은 월경과 함께 또는 직전에 나타나는 하복부 통증이나 불쾌감을 말합니다.의학적으로는 **월경통(Dysmenorrhea)**이라고 하며,생리 첫날부터 2~3일 동안 가장 통증이 심하게 나타나는 것이 일반적입니다. 생리통은 크게 두 가지로 나뉩니다:원발성 생리통: 특별한 질환 없이 나타나는 생리통 (10..

“아침부터 머리가 띵하고 힘이 없어요.”“앉았다 일어나면 눈앞이 깜깜하고 어지러워요.”이런 증상이 자주 반복된다면, 단순 피로나 수면 부족보다 빈혈을 의심해볼 필요가 있습니다.빈혈은 우리 몸의 산소 공급에 이상이 생기는 상태로, 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있는 건강 문제입니다. 이번 글에서는 빈혈의 정확한 정의부터 원인, 주요 증상, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 관리법까지 자세히 알려드릴게요. 🧬 빈혈이란? 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈(Hb) 수치가 정상보다 낮은 상태를 말합니다.헤모글로빈은 적혈구 안에 들어 있는 단백질로, 산소를 폐에서 우리 몸 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다.이 수치가 낮아지면 조직에 산소가 충분히 공급되지 않아 피로, 어지럼증, 집중력 저하 등이 나타나게 됩니다. ..

“갑자기 눈앞이 하얘지면서 어지러워요.”“아침에 일어날 때 자꾸 쓰러질 것 같아요.”이런 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아닌 저혈압일 수 있습니다.혈압은 보통 높을수록 위험하다고 알려져 있지만, 실제로는 정상보다 낮은 혈압도 우리 몸에 여러 가지 불편함과 위험을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 저혈압의 정의, 원인, 자주 나타나는 증상, 그리고 일상 속에서 건강하게 관리하는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 🔍 저혈압이란? 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때를 말합니다.수축기 혈압은 심장이 수축하며 혈액을 내보낼 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완되어 혈액을 채울 때의 압력을 의미합니다.보통 고혈압에 대한 경각심은 크지만, 저혈압 역시 방치할 경우 어..

“화끈거리면서 찌르는 듯한 통증이 오더니, 며칠 뒤 피부에 수포가 올라왔어요.”이처럼 통증이 먼저 나타나고, 이후에 띠 모양의 수포가 생긴다면 **‘대상포진’**을 의심해야 합니다. 대상포진은 단순한 피부 질환이 아니라 신경계에 영향을 주는 바이러스 질환으로, 조기 치료가 매우 중요합니다. 특히 면역력이 떨어진 상태에서는 통증이 수개월 이상 지속되는 **‘대상포진 후 신경통(PHN)’**으로 이어질 수 있어 예방과 관리가 필수입니다. 오늘은 대상포진의 증상, 원인, 치료 방법, 예방접종까지 전반적인 정보를 자세히 알려드릴게요. 🦠 대상포진이란? 대상포진은 **수두 바이러스(VZV: Varicella Zoster Virus)**가 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되며 발생하는..